Spargel einen niedrigeren glykämischen Index als eine Kartoffel) oder die weniger Kohlenhydrate pro Portion enthalten als andere. Vollkornprodukte sind die bessere Wahl als verarbeitete Produkte, da bei der Verarbeitung wichtige Nährstoffe wie Ballaststoffe, Eisen und B-Vitamine verloren gehen. Shape Kapseln Sie können wieder hinzugefügt werden, beispielsweise in „angereichertem“ Brot. Es ist sättigend und hilft, Ihre Muskeln zu erhalten. Es gibt vegetarische und vegane Quellen